Brené Brown: ser felices siendo quién realmente somos

Hace algunos años encontré una presentación en TED de Brené Brown que me emocionó mucho: “El poder de la vulnerabilidad”. Brené es una investigadora social de la Universidad de Huston que trabaja con temas como la vulnerabilidad, el coraje, la autenticidad y la vergüenza.

Brené Brown: ser felices siendo quién realmente somos

Esta es la presentación y tiene subtítulos en español:

Luego de ver esa presentación, compré un par de sus libros. Me parecieron tan importantes que organicé un grupo de lectura con alguna de mis amigas para dedicarnos a leer y analizar uno de ello: “Los dones de la imperfección – Libérate de quién crees que deberías ser y abraza a quién realmente eres” (la única versión que encontré en español)

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Es un libro sumamente interesante para reflexionar y poner en práctica temas tan importantes como autenticidad, auto compasión, gratitud, intuición, creatividad, entre otros. Habla del coraje de vivir una vida auténtica, mostrándonos vulnerables, poniendo todo nuestro corazón y sabiendo que aun imperfectos somos lo suficiente.

Brené Brown dio una segunda charla en TED donde habla de la vergüenza. Esta es la versión con subtitulos en español:

En esta charla menciona una cita de Theodore Roosvelte que vale la pena leer dos veces: “El hombre en la arena”

No es el crítico quien cuenta, ni el que señala con el dedo al hombre fuerte cuando tropieza o el que indica en qué cuestiones quien hace las cosas podría haberlas hecho mejor. El mérito recae exclusivamente en el hombre que se halla en la arena, aquel cuyo rostro está manchado de polvo, sudor y sangre, el que lucha con valentía, el que se equivoca y falla el golpe una y otra vez, porque no hay esfuerzo sin error y sin limitaciones.
El que cuenta es el que de hecho lucha por llevar a cabo las acciones, el que conoce los grandes entusiasmos, las grandes devociones, el que agota sus fuerzas en defensa de una causa noble, el que, si tiene suerte, saborea el triunfo de los grandes logros y si no la tiene y falla, fracasa al menos atreviéndose al mayor riesgo, de modo que nunca ocupará el lugar reservado a esas almas frías y tímidas que ignoran tanto la victoria como la derrota

Admiro mucho el trabajo de Brené y les recomiendo el libro. Vale la pena leerlo, es muy inspirador.

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perfil FB Laura Gatti

Soy argentina. Vivo en Montreal, Canadá. Me encanta cocinar y comer rico y saludable; trabajar en cosas que me apasionan; hacer todos mis productos de belleza; tratar los problemas de salud de manera natural; volver a aprender las cosas que sabían nuestras abuelas y viajar, sobretodo al mar!

3 thoughts on “Brené Brown: ser felices siendo quién realmente somos

  • October 6, 2016 at 9:54 am
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    Sinceramente un libro en algunos aspectos interesante y en otros decepcionante al punto de caer en lo ridículo. Como ejemplo al tratarse el tema de las adicciones y esbozarlo de forma pertinente con toda una serie de descripciones excepcionales finaliza con una frase tan chocante como la constante mención de sus investigaciones:

    “Ver mis comportamientos y mis sentimientos a través de una lente de vulnerabilidad, y no estrictamente de adicción, cambió mi vida. También reforzó mi compromiso con la sobriedad, la abstinencia, la salud y la espiritualidad. Ahora soy capaz de afirmar con aplomo:
    —Hola, me llamo Brené y hoy me gustaría manejar la vulnerabilidad y la incertidumbre con un buñuelo de manzana, una cerveza y un cigarrillo, y metida siete horas en Facebook.
    Esto sí resulta incómodamente honesto.” – Pág 76 último párrafo.

    Sinceramente reemplazar una adicción con otra, cuando se es alcohólico como es su caso me parece absurdo y más cuando pierdes 7 horas en Facebook y ese cigarrillo termina siendo a la larga una cajetilla diaria. Dudo que la felicidad se encuentre en las investigaciones y datos estadísticos de una persona como esta, la sabiduría es interior, el conocimiento exterior, y para la felicidad se requiere sabiduría y no precisamente de investigaciones científicas basadas en personas frustradas y miserables, sinceramente el autor me parece un “GURÚ INTELIGENTE CONTEMPORÁNEO”. Gracias de todos modos por la recomendación y creo bastante conveniente algún análisis sobre algunos de los libros de Krishnamurti.

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  • July 12, 2014 at 9:12 am
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    Lindo e inspirador!!! Muchas gracias por compartirlo! Me hace acordar aquella frase del “Quijote…” : ‘Ladran, Sancho, señal que cabalgamos’ por la que me guié en la vida…

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    • July 12, 2014 at 5:20 pm
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      Sí el mensaje de Brené Brown es muy inspirador! Me gusta mucho porque creo que vale la pena salir a la arena a buscar nuestros sueños aún sintiéndonos vulnerables. 🙂

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