Brené Brown: ser felices siendo quién realmente somos

Brené Brown: ser felices siendo quién realmente somos

Hace algunos años encontré una presentación en TED de Brené Brown que me emocionó mucho: “El poder de la vulnerabilidad”. Brené es una investigadora social de la Universidad de Huston que trabaja con temas como la vulnerabilidad, el coraje, la autenticidad y la vergüenza. Seguir leyendo

Lo que aprendí de Anita

Lo que aprendí de Anita

Cuando tres amigas que no tenían ninguna conexión entre ellas me preguntaron si conocía el libro “Morir para ser yo” (Dying to be me) de Anita Moorjani, supe que tenía que conseguirlo. Por lo tanto a los pocos días me compré la versión electrónica en inglés. El día que empecé a leerlo no lo pude dejar hasta haberlo terminado, no sólo por la impresionante historia de lo que le pasó a Anita, sino por el mensaje que ella transmite que me parece poderoso y con el que me identifico mucho. Seguir leyendo

Yoga en las Bahamas

Yoga en las Bahamas

Mis últimas vacaciones fueron un poco diferentes. Desde hace un par de años, mis vacaciones son siempre en el mar ya que lo necesito para recuperar mi energía y mi salud. Mi único objetivo es disfrutar del mar, relajarme, descansar y seguir con mi estilo de vida sana. Seguir leyendo

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