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64 thoughts on “GRATIS

  • October 30, 2017 at 11:05 am
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    Hola compatriota del sur, te hago una pregunta. Cómo se puede o con que puedo reemplazar el harina de coco? Ni se si hay acá en Argentina pero aborrezco el coco y no como harinas de trigo.

    Gracias amo tus recetas

    Reply
    • October 31, 2017 at 10:11 pm
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      Hola Liliana!!! Gracias por tu mensaje, qué bueno que te gusten mis recetas!!!
      La harina de coco es muy difícil de reemplazar porqe absorve mucha agua y entonces hay que ajustar todos los líquidos si se usa otra cosa. Yo nunca lo intento, jajajaja. Pero fijate que tengo muchas recetas que no son con harina de coco. Hay con harina de almendras (almendras molidas, puede ser otro fruto seco) y otros ingredientes también, como el pan de quinoa, el de plátano verde, etc. Espero que encuentres!! Un abrazo!! Lau

      Reply
  • July 21, 2017 at 10:02 am
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    Hola ,gracias ,escribo desde Sevilla capital de Andalucia ,España ,y estoy aqui,porque soy una chica muy sana y saludable y todo lo que tenga que ver con la vida sana y saludable ,me interesa ,saludos

    Reply
    • July 23, 2017 at 12:20 pm
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      Hola Nani! Muchas gracias por tu comentario!! Qué bueno que te intereses por una vida sana y saludable. Estas en el lugar correcto, sobre eso escribimos! Te mando un fuerte abrazo y que disfrutes del blog!! 🙂

      Reply
  • June 28, 2017 at 7:10 pm
    Permalink

    Hola bombona Hermosa!!!!! Me podes mandar los recetarios 2015 y 2016 al mail, se me rompio la compu y perdi todo. Gracias Bonita!!!!!!!!

    Reply
    • June 29, 2017 at 6:09 am
      Permalink

      Hola Claudia! Claro, sin problema. Esta noche cuando tenga un ratito te los mando, que los tengo que encontrar en mi compu, jajaja!!! Besotes!!!

      Reply
  • June 4, 2017 at 8:50 pm
    Permalink

    Muy buena tu página-Gracias por compartir tus experiencias. Sos de gran ayuda. Empezaré a probar!!

    Reply
    • June 4, 2017 at 9:14 pm
      Permalink

      Hola Maribel. Gracias por tu comentario, nos alegra muchos saber que podemos ayudarte en algo. Acá estamos si tenés preguntas o simplemente para compartir. Besotes!!

      Reply
  • April 19, 2017 at 6:25 am
    Permalink

    Hola soy Ángeles
    Me he suscrito a vuestra pagina porque tengo diabetes tipo 2 pero no logro controlarla ya que como lo que no debo soy golosa no lo puedo evitar , y como me gusta la cocina intentare de comer mas sano a partir de ahora , me han hablado de la harina de coco y no se que hacer con ella a si que miro en vuestras recetas y ya os contare
    Un Saludo

    Reply
    • April 19, 2017 at 10:21 pm
      Permalink

      Hola Angeles!!! Gracias por su comentario. Me alegro mucho que esté por aquí. Hay varias recetas con harina de coco. Espero que le gusten y si tiene dudas no deje de decirme. Un abrazo!!!

      Reply
  • January 6, 2017 at 6:38 am
    Permalink

    Hola Laura: soy diabetica unsulino dependiente desde hace 3 años, mi nutricionista me dio en mi dieta gluten, con el gluten no tengo picos de glucosa, o sea que de repente me desoriento pero estoy agarrando viaje y pruebo las que tus recomendas, ya ahora evito las recetas aptas para celiacos, y gracias a tus recetas estoy ahorrando un monton en pan intregral…que esta carisimo aca en mi pais…y puedo comer cosas ricas, dulces y faciles de hacer….te agradezco..saludos y bendiciones para el nuevo año..

    Reply
    • January 6, 2017 at 8:10 pm
      Permalink

      Hola Maria del Carmen! Gracias por tu mensaje! Respecto a lo que me cuentas del gluten, bueno, todos somos diferentes. Si te cae bien, super! Hay varias recetas que te van a interesar porque son bajas en carbohidratos… Me alegro que te gusten!! Un abrazo! Laura

      Reply
  • December 13, 2016 at 6:53 pm
    Permalink

    Hola Laura, coincidencia encontrar tu receta y engancharme! Veo que trabajas con comidas sanas y saludables, lo que es el centro de mi alimentación o pretendo….me limita muchísimo la economía que estoy viviendo que es de crisis total, aquí en España. Pero probaré hacer alguna que esté a mi alcance, y creo que algo encontraré seguramente en tu recetario. Luego te comento..gracias eres muy amable por esto,que brindas y también por responder a todos y cada uno de los comentarios

    Reply
    • December 14, 2016 at 7:27 pm
      Permalink

      Hola Beatriz! Gracias por tu comentario, me alegro que te guste mi blog! Fijate que hay muchas recetas, algunas con ingredientes simples y no tan caros. Espero que encuntres algo que te resulte. Un abrazo!! Laura

      Reply
  • June 29, 2016 at 3:55 pm
    Permalink

    Hola Laura! Te escribo desde Buenos Aires, y desde ya te agradezco por compartir todos tus conocimientos sobre comida saludable. QUiero hacer la receta de la Tarta de Leche, pero lleva 2 sobres de “cuajada Royal”, y es que no sé qué es, o con qué se puede reemplazar en Argentina. Espero tu respuesta. Mil gracias y abrazos!!!

    Reply
    • June 29, 2016 at 9:59 pm
      Permalink

      Hola Marisa! Gracias por tu comentario, me alegro que te guste el blog! Esa receta no me suena, estás segura que es mía? Tampoco sé qué es la cuajada Royal. Será que la viste en la página de Facebook? Ahí comparto también recetas que no son mías. Lo mejor es que preguntes en la receta misma así te responde la persona que la publicó. Lamento no poder ayudar más. Un abrazo! Laura

      Reply
  • April 24, 2016 at 11:37 am
    Permalink

    Recetario gratis

    Reply
    • April 24, 2016 at 11:52 am
      Permalink

      Hola Myriam! si lo que quieres es recibir el recetario, solo tienes que ir más arriba, donde dice “Anótate aquí mismo y te lo enviaré” (debajo de la foto del recetario) y ahí dejar tus datos para que lo recibas. Qué lo disfrutes!! 🙂

      Reply
    • April 30, 2016 at 4:04 pm
      Permalink

      Muchísimas gracias por tu trabajo. Un abrazo

      Reply
      • April 30, 2016 at 11:21 pm
        Permalink

        Muchas gracias Teresa!! Te dejo un abrazo! 🙂

        Reply
  • April 10, 2016 at 12:38 am
    Permalink

    Por favor, me puedes enviar el recetario, y el boletín semanal, y los reportajes que han salido, porque solamente he recibido recetas, por cierto deliciosas, muchas gracias

    Reply
    • April 10, 2016 at 11:34 am
      Permalink

      Hola Marina! Claro, con gusto! Solo tienes que anotarte arriba donde dice nombre y correo electrónico (debajo de la foto del recetario) y luego confirmar tu suscripción. Es un proceso automático. Espero que lo disfrutes y cualquier problema me avisas. Un abrazo!!! Laura

      Reply
  • April 2, 2016 at 7:30 pm
    Permalink

    holaaaaa!!!! estoy feliz de encontrarte, todo lo que preparas me encanta, mil gracias por tu generosidad , un abrazo muy Colombiano.

    Reply
    • April 2, 2016 at 9:27 pm
      Permalink

      Gracias Martha!!! Qué bueno que te gusten mis recetas!!! Espero que puedas hacer varias. Luego cuéntame como salen!! Un abrazo. Laura

      Reply
  • March 24, 2016 at 6:16 pm
    Permalink

    Me gustaría saber de todo

    Reply
    • March 24, 2016 at 8:36 pm
      Permalink

      Hola Nefer, gracias por tu interés! Si lo que quieres es el recetario, solo ingresa tu nombre d email arriba y listo! Un abrazo!!! 🙂

      Reply
  • March 1, 2016 at 9:13 pm
    Permalink

    quisiera decirte que soy diabetica t2 y algunas comida no puedo comer y desearia saber lo que es bueno para los intestino gracias muy linda tus restas

    Reply
    • March 1, 2016 at 10:00 pm
      Permalink

      Hola! Para los intestinos son muy buenos los fermentados caseros, como el chucrut. En el recetario hay una sección con varias recetas :). Muchas gracias por tu comentario. Un abrazo! Laura

      Reply
  • February 29, 2016 at 10:29 am
    Permalink

    hola ya me anote para que lleguen tus recetas son de mucha utilidad y beneficio para mi salud tengo un problema inmunologico que me afecta las articulaciones tengo prohibido los lactios me favorece mucho bajar de peso y quisiera contar con tu ayuda

    Reply
    • February 29, 2016 at 12:42 pm
      Permalink

      Hola Carmen! Gracias por tu comentario y qué bueno que te gusten las recetas! Vas a ver que casi todo lo que pongo en el blog es muy saludable. Te sugiero que empieces a probar los fermentados caseros, si es que ya no haces. Son buenísimos porque ayudan a mantener el sistema digestivo en buenas condiciones y eso es muy importante para cualquier tema de salud. Cualquier pregunta que tengas, aquí estoy, Me puedes contactar por aquí o por facebook. Un abrazo!! Lau

      Reply
  • February 16, 2016 at 8:26 am
    Permalink

    Hola Laura, no recibi el recetario y lo espero como agua de mayo.

    Reply
    • February 16, 2016 at 9:23 am
      Permalink

      Hola María. Ya te anotaste arriba donde dice nombre y correo electrónico? 🙂

      Reply
      • March 1, 2016 at 4:50 pm
        Permalink

        Soy diabética, necesito gluten, y hoy en día todo o casi todo viene libre de gluten, la receta de los panqueques con ricota me pareció espectacular y con un gran potencial… Mil gracias

        Reply
        • March 1, 2016 at 5:21 pm
          Permalink

          Qué bueno que te gusten, me alegro!! 🙂 🙂

          Reply
  • February 14, 2016 at 1:41 pm
    Permalink

    Rosaura Pirela

    Reply
    • February 14, 2016 at 1:46 pm
      Permalink

      Hola Rosaura! si está interesada en recibir el recetario o el reporte sobre el estrés, por favor ingrese su nombre y correo electrónico debajo de la foto y va a recibir un mensaje para confirmar la suscripción y listo, luego llegan los dos documentos. Un abrazo! Laura

      Reply
  • February 14, 2016 at 12:13 pm
    Permalink

    Quisiera que por favor me enviará recetario de comidas y postres ya que me voy a dedicar a preparar y vender dulces. Gracias envíeme lo A mi correo electronico

    Reply
    • February 14, 2016 at 1:43 pm
      Permalink

      Hola Alba, la felicito por su emprendimiento y le deseo mucha suerte!! En este recetario hay varias comidas y postres, mayormente repostería. También este año voy a ir publicando más recetas con otros ingrediente que pueden ser interesantes, diferentes a los que he venido usando. Para bajar el recetario solo tiene que ingresar su nombre y correo electrónico abajo de la foto del recetario y luego va a recibir un mensaje para que confirme que realmente lo quiere y listo! enseguida llega el mail con el recetario y el reporte sobre el estrés. Espero que le guste!! Un abrazo. Laura

      Reply
  • February 14, 2016 at 6:26 am
    Permalink

    GRACIAS LAURA. ME LLEGO SU RESPUESTA ESPERO EL RECETARIO MUY AGRADECIDA. UN ABRAZO DESDE VENEZUELA

    Reply
    • February 14, 2016 at 1:39 pm
      Permalink

      Qué bueno Ana, me pone feliz que lo haya recibido y espero que lo aproveche. Hay muchos venezolanos por aquí! Le mando un abrazo un poco helado (hoy con -25C!) desde Montreal!! 🙂 Laura

      Reply
  • February 11, 2016 at 5:08 pm
    Permalink

    Quiero y agradezo de antemano el recetario

    Reply
    • February 11, 2016 at 5:58 pm
      Permalink

      Hola Dora! Gracias por tu interés. Solo tienes que ingresar tu nombre e email debajo de la foto del recetario y luego vas a recibir un mail que te pide que confirmes. Eso es todo, ya luego lo recibes. Gracias de nuevo y que lo disfrutes!!! 🙂

      Reply
  • January 2, 2016 at 6:48 am
    Permalink

    Todo hermoso quisiera información en gral de vida sana. Gcias

    Reply
    • January 2, 2016 at 8:49 pm
      Permalink

      Hola Liliana. Gracias por tu mensaje. Te sugiero que me sigas aquí y en Facebook. Este año voy a compartir mucho más sobre consejos de nutrición saludable. Un abrazo1 Laura

      Reply
  • December 18, 2015 at 10:35 am
    Permalink

    Súper su página.

    Reply
  • November 20, 2015 at 7:04 pm
    Permalink

    Hola Laura me ha llegado el recetario,me gusta mucho,aunque algunos ingredientes no consumo. Tal el caso de la avena,levadura y legumbres.Me hago las harinas y me interesa mucho lograr un buen pan sin (gluten,lácteos,grasas)para poder untar con mayonesas de vegetales,quesos de semillas y mermeladas caseras.Probé una receta anterior y no me salió como imaginaba
    Muchas gracias por tu generosidad que multiplica en el camino de una mejor calidad de vida.
    Abrazo!

    Reply
  • October 14, 2015 at 7:37 pm
    Permalink

    Ya me llego, muchas gracias

    Reply
    • October 14, 2015 at 7:49 pm
      Permalink

      Qué bueno que llegó! A veces tarda unos minutos… que lo disfrutes!! 🙂

      Reply
  • October 14, 2015 at 7:34 pm
    Permalink

    No me ha llegado el recetario

    Reply
  • October 5, 2015 at 11:23 am
    Permalink

    Hola Laura, necesito recetas bajas en carbohidratos porque mi marido tiene el hígado graso y por fin se decidió a hacer dieta 👌😋 gracias desde Winnipeg! Alicia

    Reply
  • September 28, 2015 at 10:57 pm
    Permalink

    nesecito comidas porque soy diabetica tengo colesterol, acidourico ,tregluicericops y uria .TAMBIEN PROBLEMA DE ESTOMAGO CO GASTRITIS Y GASTROENTERITIS Y HERNIA DE HIATO .PRESION ALTA PROBLEMA DE COLUNA ,ME ENTRO UN VIRUS HOSPITALARIO Y ME DEJO LAS VERTEBRAS COMO UN CRISTAL Y NO PUEDO CAMINAR MUCHO .PERO YO CREO QUE DIOS LIMPIARA MI VIDA Y SERE SANA PARA SERVIRLE Y TEMGO UN MINISTERIO QUE SANARE TODO LOS ENFERMOS ,RESUSITARE LOS MUERTOS Y LEVANTARE A LOS ESCOJIDOS ,ES MUY GRANDE Y DIFICIL DE DESARROLLARLO .PERO YO CREO QUE PARA DIOS NO HAY NADA IMPOSIBLE AMÉN BENDICIONES PARA TU VIDA

    Reply
    • September 29, 2015 at 10:23 am
      Permalink

      Claro que si! Me encanta que seas tan positiva 🙂
      Respecto a las recetas y cómo tenes tantos problemas de salud, por favor no dejes de consultar con tu médico antes de probar algo nuevo y que te diga si podes comer o no! Te mando un abrazo 🙂

      Reply
  • September 23, 2015 at 4:12 pm
    Permalink

    Muchas gracias Laura ,las rrecetas que me compartes están increíbles y deliciosas,abrazos

    Reply
    • September 23, 2015 at 5:50 pm
      Permalink

      Gracias por tus palabras, Marina! De que son deliciosas doy fe, las he comido a todas, jejeje!!! 🙂 Espero que sigas aprovechando lo que publico. Un fuerte abrazo! 🙂

      Reply
  • September 23, 2015 at 1:42 pm
    Permalink

    muchas gracias, todo es de mucha utilidad gracias,

    Reply
    • September 23, 2015 at 5:48 pm
      Permalink

      Gracias por tu mensaje, Martha. Me alegra que te sean útiles mis publicaciones! 🙂 Un abrazo desde Montreal. 🙂

      Reply
  • August 27, 2015 at 5:33 pm
    Permalink

    Hola Laura, aprovecho la oportunidad que se me da, para agradecerte, por compartir temas interesantes, super útiles y ricos! Sobretodo de una forma tan agradable y sencilla. Una vez mas muchas gracias!

    Reply
    • August 27, 2015 at 8:48 pm
      Permalink

      Hola lluvi, te agradezco mucho el comentario! Todo lo que comparto lo hago con amor y esperando que alguien pueda aprovecharlo, por lo que me pone feliz que te haya gustado! un abrazo. Laura

      Reply
  • April 28, 2015 at 7:56 am
    Permalink

    Hola Laura! me anote para que me llegaran tus recetas, aun nada aparece en mi casilla, ni en spam asique espare a ver que pasa…
    Queria agradecerte por dar en forma ilimitada y expansiva! Besote enorme!!! 🙂

    Reply
    • April 28, 2015 at 9:57 am
      Permalink

      Hola Verónica, muchas gracias por tu mensaje. Vi que finalmente lograste inscribirte y justo a tiempo para recibir el boletín semanal que envié hoy. Qué bueno!!! Este proceso es necesario para respetar las leyes anti SPAM y asegurarme que tengo tu consentimiento para enviarte emails. Gracias y que disfrutes del blog, me pone feliz compartir y que se aproveche!!! 🙂

      Reply

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