Alimentación saludable: por dónde empezar

Alimentación saludable: por dónde empezar

Varios amigos ya me han preguntado qué estoy haciendo para bajar de peso, dado que se está empezando a notar mucho. El tema es que yo no estoy haciendo nada para bajar de peso. He hecho grandes cambios en mi alimentación pero mi único objetivo siempre fue recuperar mi energía y mi salud. El sobrepeso que he perdido y sigo perdiendo es la yapa pero es lo que se nota a simple vista. Otras cosas que mucha gente da por hecho erróneamente son que estoy “a dieta” y que estoy comiendo menos. Les aseguro que es todo lo contrario. No sólo no estoy a dieta, sino que estoy comiendo más que antes, no menos, pero totalmente diferente. Veamos cómo empezó todo esto. Seguir leyendo

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