Vivir con propósito

Vivir con propósito

Mirando hacia atrás me doy cuenta que muchas veces he hecho cosas en la vida simplemente dejándome llevar, siguiendo el sendero que tácitamente estaba marcado por la sociedad o las costumbres sin detenerme a pensar si ese camino era el que se sentía mejor para mi. Seguir leyendo

Agradecer a diario

Agradecer a diario

Agradecer a diario es un práctica que tiene mas de un efecto positivo.

Por un lado nos ayuda a apreciar las pequeñas cosas de la vida y a mejorar el estado de ánimo. Poco a poco empezamos a notar que tenemos más por agradecer de lo que pensábamos. Seguir leyendo

Comida sana

Comida sana

Si tengo que identificar que es lo que más me ha ayudado a recuperar mi salud y mi energía, sin ninguna duda es haber cambiado mi manera de comer. Debo reconocer que nunca antes había tomado consciencia de la verdadera importancia que tiene comer sano. No obstante, los alimentos son lo que nos sustenta y nos mantiene vivos. Pero sin darnos cuenta de esto, como si nuestra vida no dependiera de eso, nos la pasamos consumiendo productos artificiales, toneladas de azúcar, y comida tan sabrosa como poco nutritiva. Eso si, no toda la culpa es nuestra. Seguir leyendo

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